Jimnastik ile spor hayatına adım atan çocuklar; esneklik, kuvvet, koordinasyon, denge, çabukluk, dayanıklılık gibi biyomotor özelliklerini geliştirirken, boylarına göre kilo ve vücut kas kitlelerinin dengelerini maksimum düzeyde geliştirirler. Yaşıtlarına oranla daha estetik bir görüntüye sahip olurlar.